クリパルヨガに出逢って１２年。ティーチャートレーニングを受けて、5年。これまでの体験を振り返り他のヨガとどう違うのかクリパルヨガの特徴を 私なりの視点で表現してみました。 ①自分の身体が先生 「身体は寺院」 クリパルヨガでは、身体を神聖な存在と…

今年も残すところ、あと一年と少しとなりました。今年はどんな一年でしたか？ ヨガをして、身体を整えながら、一年を振り返る時を過ごしましょう。 １２月のクリパルヨガのスケジュールです。 ＜１２月のテーマ＞ 『土台を整える』 寒くなり、身体が縮こまり…