クリパルヨガは、インドのヨギ、
スワミ・クリパル師の教えに基づき、
1960年代に米国で現代社会に適応できるよう
開発され、発達したハタヨガの流派です。
ポーズの完成形よりも、
ポーズを通して、身体の感覚や呼吸、
フィーリングなど内面で起きていることを観察し、意識的に気付き、
あるがままの自分を受容していくことを
重視しているため
慈しみのヨガ
自己探求のヨガ
とも言われています。
体力や柔軟性に関わらず、
誰にでも安全にできることが特徴の一つで、
身体だけでなく、心を大切にした暮らしを
模索している人に、静かに指示されています。
クリパル・ジャパン
https://kripalu.jp/
米国 クリパルセンター
https://kripalu.org/
