7月のクリパルヨガと呼吸の会のテーマは 『夏の身体をいたわる～陰ヨガ deep relax～』です 暑さで消耗しがちな身体を養生する夏の陰ヨガを行います。 汗ばむくらいの運動量で少し動いた後に、 陰ヨガのポーズで、数分間静止し、筋肉、骨の下の結合組織へと…