PAE (Posture Allignment Embodiment) ペアになり、一人が生徒役もう一人がティーチャーとなる。 生徒は、事前に自分で観察した20のポーズの達成できたことと難しかったことを教師に伝える。 生徒は、ポーズに入り(Enter)保ち(Sustain)リリース(Release)統合…

8月17日と18日東京・下北沢でクリパルヨガのPS研修に参加してきました。 朝のサーダナの時間は「感覚にフォーカスする」という意図のもととても集中した時間を過ごしました。 ディレクターのトシさんのリードで呼吸法と20のアーサナを意識的に行う。… 土台を…

【クリパルヨガクラス】new!! 土曜日の朝、ヨガクラスをはじめます。この夏、ヨガをはじめてみませんか。 土曜日 10:20～ 11:40◼日時 8/24(土)10:20～ 8/31(土)10:20～ 9/7(土)10:20～ 9/14(土)10:20～ 9/28(土)10:20～ ◼場所 京都市左京西部いきいき市民活…

8月３日(土)１０時～12時 開風社 待賢ブックセンターさんにて 『ちいさなヨガ体験会～呼吸編～』をさせていただきました。 この日は、最高気温38度という猛暑の中ほぼ満員の5名の方がご参加下さりました。 参加してくださったみなさま本当にありがとうござい…

山の小学校の図書室で一緒にすごした女の子と文通をしはじめて、もう4年になる。 今回届いた手紙の差出人は彼女ではなく、彼女のお母さんからだ。 今年、中学校に入学したはずの彼女がどうしているのかは、書かれていない。 中学生になったから、部活や試験…