京都・クリパルヨガのある暮らし

京都からクリパルヨガを伝えています。米国クリパルセンター公認ヨガ教師 hitomiのブログです。

ヨガクラス スケジュール

8月 クリパルヨガと呼吸の会

明日は立秋。 暦の上では、季節は秋へと向かいますが、季節の変わり目は体調への影響も大きいので、養生したいときですね。 皆さん、お元気ですか。 8月のクリパルヨガと呼吸の会のお知らせです。 短いレクチャーでは、先月に引き続き、チャクラのお話をし…

7月 クリパルヨガと呼吸の会

【クリパルヨガと呼吸の会】 7月の短いレクチャーは、「チャクラについて①」 チャクラとは、背骨沿いに位置している、身体に張り巡らされている「気の通り道」の中継地点(車輪)のようなものです。 チャクラという視点から、身体を観察すると、他者や外の…

6月 クリパルヨガと呼吸の会

先日、府立植物園のバラ園に行ってきました。 バラはわたしが一番好きな花なのですが、こんなにたくさんのバラを目にするのは初めて。 時期的にもちょうどバラたちが咲き乱れて、香りの共演。 天国です。 バラの香りは、品種ごとに違います。 一つずつ、香り…

5月 クリパルヨガと呼吸の会

新緑が色濃くなり、満開のツツジやバラなど、色の濃い花の生命力を 感じる季節となりました。 連休後半は、香川に帰省し 自然の中でたくさんエネルギーを受け取ってきました。 わたしはイルカが大好きで よく日本ドルフィンセンターを訪れるのですが イルカ…

4月 クリパルヨガと呼吸の会

春ですね。花が咲き、街が彩り鮮やかになりました。 春生まれのわたしは、春のお花が大好きで、花の追っかけに夢中です。 異動やお引越しで、新たな場所でスタートを切っている人も多い頃かと思います。 はじまりの季節。 さて、『クリパルヨガと呼吸の会』…

クリパルヨガの研修に参加して

先日、今年5回目のアメリカのクリパルセンターのティーチャーから研修を受ける機会がありました。今回の講師は、8年前に東京の研修で会って以来のPriti Robyn Ross先生。8年前、わたしがはじめて出逢ったクリパルセンターのティーチャーで WSに参加した…

3月 クリパルヨガと呼吸の会

3月のクリパルヨガと呼吸の会のお知らせです。==前回はサントーシャ(足るを知る)についてお話しました。すでにあるものに感謝する。 もう充分満たされていることに気付く。 この視点を持つと、当たり前と思っていたことが そうではないということに気付…

2月 クリパルヨガと呼吸の会

この冬は雪の日が多かった京都。 朝起きると、静かに雪が降り積もり、辺り一面、白銀の世界。 外に出て、一足一足、踏みしめるようにいつもの道を歩く。 シャリ、シャリ・・・ 聞こえるのは、雪に着地する足音と、自分の呼吸の音。 木の枝に降り積もる雪の美…

1月 クリパルヨガと呼吸の会

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年は人とリアルに会う機会が少なかった分 自分に必要なことを自分で満たせるよう セルフケアの方法を学びながら 自分と密になれた年でした。 また一つたくましくなった気がします…

12月 クリパルヨガと呼吸の会

風が吹くたびに、銀杏の葉っぱが大地に落ち、 きりっと、冷たい空気を肌に感じる 12月になりました。今年もあと1ヶ月。 ソワソワ急ぎ足になるところを、 ひと呼吸立ち止まり、地に足つけて グラウンディングしたい時です。 個人的には、11月は浄化がテーマの…

11月 クリパルヨガと呼吸の会

今年はまだ暑かった10月の前半。 短い秋が足早に過ぎ去っていくように、立冬を迎えました。 急激な気候の変化に、体調のバランスを整えるのに苦慮している、 という方も多いのではないかと思います。 アーユルヴェーダでは、夏はピッタ(火、熱)が優勢になり…

10月 クリパルヨガと呼吸の会

自分がどんな瞬間に幸せを感じますか? と聞かれたら ピンポイントですぐに答えられますか? わたしの場合・・ 海が見える露天風呂で 半身浴をして 頭上は日陰で、涼しい風を額に感じる瞬間。 そして、海を眺めながら、快適な部屋でくつろぎながら お風呂上…

9月 クリパルヨガと呼吸の会

穏やかで平和な 調和のエネルギーが 内側から満ちていく わたしが今ここで呼吸をしている。 確かにここにある身体 心臓の鼓動 呼吸のさざ波 近くには、同じように 呼吸している仲間がいて それぞれが自分の内側と繋がっている。 ヨガをしているわたし。 一人…

8月 クリパルヨガと呼吸の会

先日のものことあとりえ一頁さんでの クリパルヨガと呼吸の会、 無事、終了しました。ご参加してくださった皆さま ありがとうございました! ☆参加者からいただいた感想・ほどよい運動量で、身体がほぐれてリラックスできた ・疲れていることに気付いた ・硬…

7/31(土)クリパルヨガと呼吸の会のお知らせ

久しぶりのヨガクラスのお知らせです。 **** ■クリパルヨガと呼吸の会 2021年7月31日(土) 13:30-15:0013:30-14:45 ヨガ・リラクゼーション14:45-15:00 シェアリング 会場 ものことあとりえ一頁(京都市伏見区竹田久保町2-6) https://atelier-1-pa…

6/16~6/30 ヨガクラス スケジュール

○6/16~6/30のスケジュール 6/27(土)にスタジオクラスを開催します。 定員3名のセミプライベートクラスとなります。 3ヶ月ぶりのスタジオでのヨガクラス、ご一緒できる方とのヨガの時間を大切に過ごしたいです。 タイミングが合う方、どうぞご参加ください。…

6/1~6/15 ヨガクラス スケジュール

京都、哲学の道近くの疏水沿いに、蛍が見られる季節になりました。 明日から6月。 自粛解除にともない、在宅勤務から職場へと戻っていかれる方も多いことと思います。 この1ヶ月半、私はオンラインでたくさんのヨガクラスを受ける機会に恵まれ Stay homeの期…

5/16~5/31ヨガクラス スケジュール

オンラインヨガがはじまりクリパルヨガがはじめての人にヨガを伝える機会がふえてきました。5/23(土)13:00~14:30はじめてのクリパルヨガ(90分)ではクリパルヨガの紹介をしたあと、クラスの体験、シェアの時間をもち、体験を振り返ります。オンライン環境に…

3月 ヨガクラス スケジュール

お知らせが遅くなりましたが3月のクリパルヨガクラスのお知らせです。 ・3/8(日) 10:20~11:35 場所 左京西部いきいき市民活動センター 和室 持ち物 マット(レンタル可)、動きやすい服装、飲み物、タオル 参加費 2000縁(初回 1000縁) 予約先 米国クリパルセ…