7月のクリパルヨガと呼吸の会のテーマは
『夏の身体をいたわる
～陰ヨガ deep relax～』です😊
暑さで消耗しがちな身体を養生する夏の陰ヨガを行います。
汗ばむくらいの運動量で少し動いた後に、
陰ヨガのポーズで、数分間静止し、筋肉、骨の下の結合組織へとアプローチし、
身体の深層部を休め、深いリラクゼーションで統合します。
身体にやさしい時間を過ごしたい方
深いリラクゼーションを身体が求めていると感じる方
こころと身体にスペースを作る時間を過ごしませんか？
どなた様もご参加お待ちしています。
■クリパルヨガと呼吸の会
日時 7月23日(日) 10:20～11:50
場所 ものことあとりえ一頁
(京都市伏見区竹田久保町2-6）
https://atelier-1-page.jimdofree.com
参加費 3000縁
持ち物 マット(レンタル¥200)、タオル、動きやすい服装
お申込み hitomi.kaneto@gmail.comまでご連絡下さい。
