クリパルヨガでは、参加者一人一人の身体の違い、体験を尊重し、 主体的な気付きを大切にしています。 ヨガをはじめて変化したことを参加者に聞いてみました。 ○○ 『身体が不調なとき、どうしたらいいか、わかるようになった』 『あがり症だったが、緊張して…

明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 ブログが更新がおいつかないまま、2023年がはじまりました。 見て下さっている皆様、どんなところにいるでしょうか。 年末年始は、実家に帰省し、穏やかな時を過ごしました。 瀬戸内海の…

週末、アーユルヴェーダのセラピスト（ヨガ仲間）から アビヤンガ（全身オイルマッサージ）を受けて、 昨日、お昼に近くで気の流れのよい、カレー屋さんの フレッシュハーブカレーを食べてから 身体の内から外から、 浄化が促され 巡りがよくなっている。・…

わたしは、昔から、割と前だけを見て進んでいくタイプだったのですが ここ最近、少し立ち止まって、過去を振り返るタイミングに来ています。 先日、仕事終わりに、写真家・冒険家の石川直樹さんのトークライブに行く途中に 大阪の淀屋橋に立ち寄りました。 …

ハイキングの記録 滋賀県高島市の雲谷山へ行ってきました。 京都市内から約２時間。 マキノ高原、到着時の天気は小雨と風。 天候予報は曇りのち晴れ。 同行していたハイカー達と相談し いけるところまで行ってみることに。 横から吹いてくる風を身体に受け、…

人が本当に恐れているものは 自分の中の闇・・・ではなく 『自分の中にある光』 という話を聞いて、 あぁ、そうなんだなぁと、じわじわ納得したのが数か月前。 そこから、少しずつ、光を隠さない練習をはじめてみました。 ・・・ まず、どうして、光を隠す必…