久しぶりのヨガクラスのお知らせです。
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■クリパルヨガと呼吸の会
2021年7月31日(土) 13：30-15：00
13：30-14：45 ヨガ・リラクゼーション
14：45-15：00 シェアリング
https://atelier-1-page.jimdofree.com/
ー 最寄駅 ー
定 員：5人
参加費：2500縁
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水、タオルをお持ちください。
（レンタルマット 1枚200円)
お申込：クリパルヨガ教師 かねとうひとみ hitomi.kaneto@gmail.com
ものことあとりえ一頁 管理人 小梅 atelier.1page@gmail.com
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https://atelier-1-page.jimdofree.com/
クリパルヨガと呼吸の会をひらきます。
慌ただしく毎日を過ごしているうちに、こころと身体がちぐはぐな感じがしたり
気持ちばかりが先へ先へと向かっているように感じることはありませんか？
この会では、リラックスして、今の身体と呼吸を感じる
自分のための時間をすごします。
ヨガの前半は、呼吸法とウォームアップ、いくつかのポーズを練習し
後半は心身に休息を与えるヨガニドラ、リラクゼーションで統合します。
クリパルヨガは、ひとり一人の個性を尊重し、誰にでも安全に行えるヨガです。
ポーズの完成形よりも、身体の感覚を感じながら、動きを探求し、そのプロセスでの気付きを大切にします。
ヨガがはじめての方、体力や柔軟性に自信がない方も、安心してご参加下さい。
はじめましての方、お久しぶりの方、タイミングが合う方・・
ご参加お待ちしています。
お申込・お問合せ
hitomi.kaneto@gmail.com
クリパルヨガ教師 かねとうひとみ
