12月 クリパルヨガと呼吸の会

風が吹くたびに、銀杏の葉っぱが大地に落ち、
きりっと、冷たい空気を肌に感じる
12月になりました。

今年もあと1ヶ月。

ソワソワ急ぎ足になるところを、
ひと呼吸立ち止まり、地に足つけて
グラウンディングしたい時です。

個人的には、11月は浄化がテーマの月でした。

アーユルヴェーダのアビヤンガと
山歩き、良いものを身体に取り入れ、
規則正しいリズムで暮らす…
シンプルなことで、身体は自然とあるべきところに戻り、気持ちも落ち着く。

身体を良い状態にキープするには、
汗ばむくらいの運動をして、早寝早起きが
一番の近道かもしれない、と感じています。

今月のクリパルヨガと呼吸の会
12月19日(日)10:30～です。

毎回、クリパルヨガを暮らしに生かすお話もしています。
初めての方も、ぜひお越しください。

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■クリパルヨガと呼吸の会

2021年12月19日(日)　10：30-11：50
10：20ｰ　　　　ドアオープン、受付
10：30-11：50　ヨガ・リラクゼーション・シェア

会場　ものことあとりえ一頁（京都市伏見区竹田久保町2-6）
https://atelier-1-page.jimdofree.com/

ー　最寄駅　ー
京都市営地下鉄 烏丸線 くいな橋駅　徒歩５分　
京阪電鉄鴨東線 龍谷大前深草駅　徒歩　20分

定　員：5人

参加費：2500縁

持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水、タオルをお持ちください。

（レンタルマットあり　1枚200円)

お申込：クリパルヨガ教師　かねとうひとみ　hitomi.kaneto@gmail.com　

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