風が吹くたびに、銀杏の葉っぱが大地に落ち、
きりっと、冷たい空気を肌に感じる
12月になりました。
今年もあと1ヶ月。
ソワソワ急ぎ足になるところを、
ひと呼吸立ち止まり、地に足つけて
グラウンディングしたい時です。
個人的には、11月は浄化がテーマの月でした。
アーユルヴェーダのアビヤンガと
山歩き、良いものを身体に取り入れ、
規則正しいリズムで暮らす…
シンプルなことで、身体は自然とあるべきところに戻り、気持ちも落ち着く。
身体を良い状態にキープするには、
汗ばむくらいの運動をして、早寝早起きが
一番の近道かもしれない、と感じています。
今月のクリパルヨガと呼吸の会
12月19日(日)10:30～です。
毎回、クリパルヨガを暮らしに生かすお話もしています。
初めての方も、ぜひお越しください。
○●○●
■クリパルヨガと呼吸の会
2021年12月19日(日) 10：30-11：50
10：20ｰ ドアオープン、受付
10：30-11：50 ヨガ・リラクゼーション・シェア
会場 ものことあとりえ一頁（京都市伏見区竹田久保町2-6）
https://atelier-1-page.jimdofree.com/
ー 最寄駅 ー
京都市営地下鉄 烏丸線 くいな橋駅 徒歩５分
京阪電鉄鴨東線 龍谷大前深草駅 徒歩 20分
定 員：5人
参加費：2500縁
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水、タオルをお持ちください。
（レンタルマットあり 1枚200円)
お申込：クリパルヨガ教師 かねとうひとみ hitomi.kaneto@gmail.com
●○●○●
