春ですね。花が咲き、街が彩り鮮やかになりました。
春生まれのわたしは、春のお花が大好きで、花の追っかけに夢中です。
異動やお引越しで、新たな場所でスタートを切っている人も多い頃かと思います。
はじまりの季節。
さて、『クリパルヨガと呼吸の会』も
新年度から、新たなコンセプトを元にスタートしたいと思います。
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テーマは『自分らしく生きるのが楽になる』
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ヨガをして、身体を整え、自分と繋がりながら、
同じ場を共にした仲間とゆるやかにつながり
新たな視点を得たり
もう必要ないものに気付いたり（手放す）
安心できる場で、心も体もほっと一息ついて、スペースの広がりを感じながら
また日常に戻っていけるような
ゆるやかなサンガ（コミュニティ）を作っていきたいと思います。
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クラスのはじめには、
これまで学んできたヨガの智慧と
日常でどう生かされるか
わたしなりの視点で感じてきたことを
短いレクチャーとともに、お伝えします。
（これまでインプットが多かったので
これからはアウトプットを増やしていきます）
『クリパルヨガと呼吸の会』は、
呼吸を大切にしながら、身体をほぐし、自分と繋がり
同じ場をともにした仲間ともゆるやかに繋がる
ヨガクラスとワークショップの間のような場です。
帰るころには、心も身体も、穏やかな余韻とともに
ほっこり自分の内側に寛ぎ、安らいでいるような感覚を
体験してもらえたらいいなと意図しています。
安心感とともに繋がれる場（コミュニティ）に
どうぞご参加ください。
※少人数制での開催と、学びのアップデートのために
参加費を２５００縁から３０００縁に改定させていただきます。
次回は、4月24日（日）10:20~ドアオープンです。
前回に引き続き、短いレクチャーでは
５つのコーシャとクリパルヨガについて、
お話します。
主なテーマ
・判断のない自己観察
・思考と目撃意識の違いとは？
・セルフコンパッション 自分にとっての親友とは？
・気付き
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■クリパルヨガと呼吸の会
2022年4月24日(日) 10：30-11：50
10：20ｰ ドアオープン、受付
10：30-11：50 ヨガ・リラクゼーション・シェア
会場 ものことあとりえ一頁（京都市伏見区竹田久保町2-6）
https://atelier-1-page.jimdofree.com/
最寄駅
京都市営地下鉄 烏丸線 くいな橋駅 徒歩５分
京阪電鉄 龍谷大前深草駅 徒歩 20分
定 員：5人
参加費：3000縁
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水、タオルをお持ちください。
（レンタルマットあり 1枚200円)
お申込：クリパルヨガ教師 かねとうひとみ
hitomi.kaneto@gmail.com
