新年度がはじまりましたね。
新しい環境で心機一転。
緊張感のある毎日を過ごしている方もおられるとおもいます。
今年は桜の開花が早かったですが、
期中は桜のパトロールに勤しみ、たくさんパワーをいただきました。
はかなくも美しいピンク色の光景は
瞬く間に新緑に切り替わり、自然界の伊吹、潔さを感じます。
さて、私は先日40歳の誕生日を迎え、40代の仲間入りをしました。
ヨガのTTを受けたのが、ちょうど10年前。
身体と心の繋がりに興味を持ち
ヨガの学びを深めるうちに
自分らしい人生を生きる以上に大切なことはないと気付き
自己探求を続けてきた30代。
想像していたよりも、まだこれからの40歳。
惑うことも多いですが、
骨太に、40代を楽しんでいきたいとおもいます。＾＾
皆さま、どうぞよろしくお願いいたします。
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4月のクリパルヨガと呼吸の会では、
前回に引き続き、春に活性化しやすく、整えたい肝の経絡に
アプローチする陰ヨガを行います。
神経系の緊張を緩和し、リラックスするひと時を過ごしましょう。
■クリパルヨガと呼吸の会
日時 4月23日(日) 11:20～12:50
※開始時間にご注意ください。
場所 ものことあとりえ一頁
(京都市伏見区竹田久保町2-6）
https://atelier-1-page.jimdofree.com
参加費 3000縁
持ち物 マット(レンタル¥200)、タオル、動きやすい服装
お申込み hitomi.kaneto@gmail.comまでご連絡下さい。
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春は気が上がりやすい時です。
頭が忙しく、気持ちが外に向かっている時
リラックスして
身体に意識を向ける
静かな時間を過ごすと
ふっと、強張りがゆるむことがあります。
緊張から解き放たれたとき
本来の自分自身の姿がそこにはあります。
先へと急かずに
今にとどまる。
本当は何を感じているのか
聞いてみる。
自分のためのセルフケアの時間として
身体と呼吸を整えるひとときを過ごしましょう。
お会いできるのを楽しみにしています！
