先日、今年5回目のアメリカのクリパルセンターのティーチャーから研修を受ける機会がありました。今回の講師は、８年前に東京の研修で会って以来のPriti Robyn Ross先生。８年前、わたしがはじめて出逢ったクリパルセンターのティーチャーで ＷＳに参加した…

この冬は雪の日が多かった京都。 朝起きると、静かに雪が降り積もり、辺り一面、白銀の世界。 外に出て、一足一足、踏みしめるようにいつもの道を歩く。 シャリ、シャリ・・・ 聞こえるのは、雪に着地する足音と、自分の呼吸の音。 木の枝に降り積もる雪の美…

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。昨年は人とリアルに会う機会が少なかった分 自分に必要なことを自分で満たせるよう セルフケアの方法を学びながら 自分と密になれた年でした。 また一つたくましくなった気がします…

風が吹くたびに、銀杏の葉っぱが大地に落ち、 きりっと、冷たい空気を肌に感じる 12月になりました。今年もあと1ヶ月。 ソワソワ急ぎ足になるところを、 ひと呼吸立ち止まり、地に足つけて グラウンディングしたい時です。 個人的には、11月は浄化がテーマの…

今年はまだ暑かった10月の前半。 短い秋が足早に過ぎ去っていくように、立冬を迎えました。 急激な気候の変化に、体調のバランスを整えるのに苦慮している、 という方も多いのではないかと思います。 アーユルヴェーダでは、夏はピッタ(火、熱)が優勢になり…

自分がどんな瞬間に幸せを感じますか？ と聞かれたら ピンポイントですぐに答えられますか？ わたしの場合・・ 海が見える露天風呂で 半身浴をして 頭上は日陰で、涼しい風を額に感じる瞬間。 そして、海を眺めながら、快適な部屋でくつろぎながら お風呂上…

穏やかで平和な 調和のエネルギーが 内側から満ちていく わたしが今ここで呼吸をしている。 確かにここにある身体 心臓の鼓動 呼吸のさざ波 近くには、同じように 呼吸している仲間がいて それぞれが自分の内側と繋がっている。 ヨガをしているわたし。 一人…

大学生の頃、受講した講義の一つに 「健康不安の社会学」という科目がある。 現代は、物質的なモノが溢れ食べ物にも着る物も 何不自由なく、生活することができるようになったけれど 国民全体が健康不安を抱えていて それが商業として成り立っている。 健康…

先日のものことあとりえ一頁さんでの クリパルヨガと呼吸の会、 無事、終了しました。ご参加してくださった皆さま ありがとうございました！ ☆参加者からいただいた感想・ほどよい運動量で、身体がほぐれてリラックスできた ・疲れていることに気付いた ・硬…

久しぶりのヨガクラスのお知らせです。 ＊＊＊＊ ■クリパルヨガと呼吸の会 2021年7月31日(土) 13：30-15：0013：30-14：45 ヨガ・リラクゼーション14：45-15：00 シェアリング 会場 ものことあとりえ一頁（京都市伏見区竹田久保町2-6） https://atelier-1-pa…

職場の昼休みに行っている”おひるヨガ”では 最初に、持参したアロマから、好きな香りを選んでもらっている。 先日、おひるヨガのはじめのアロマシェアの時間で 「今日は不調で、、」と言いながら、到着した同僚が アロマスプレーをひと吹き、吹きかけたと同…

今朝、オンラインでクリパルの アーユルヴェティックヨガを受けたときのこと。 クラスの冒頭に、担当のまきこさんから 「物理的にも心理的にも自分自身が ホームだといられる場所にいることは、大切ですよね」 というお話がありとても共感した。 （アウェー…